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許多人都聽說過健康殺手“腦血栓”，但最容易“藏”血栓的地方是人體的下肢。下肢血栓有什么危害，又該如何防治？

下肢最易“藏”血栓或引發(fā)肺動脈栓塞

血栓是血液在血管內(nèi)的一種凝集狀態(tài)，可以造成血管的堵塞。其中，下肢深靜脈血栓最為高發(fā)。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院血管外科主任醫(yī)師佟鑄：靜脈系統(tǒng)是從遠(yuǎn)端往心臟回流的，下肢靜脈系統(tǒng)的回流要克服重力作用，從遠(yuǎn)端向心臟回流，在這個過程當(dāng)中相對來說容易發(fā)生血流的緩慢、血液的淤滯。下肢靜脈系統(tǒng)占整個人體靜脈系統(tǒng)的比例都是比較大的，這些原因就導(dǎo)致我們下肢容易產(chǎn)生靜脈血栓。

而一旦下肢深靜脈血栓脫落到肺動脈，就可能引發(fā)肺動脈栓塞，比較危險。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院血管外科主任醫(yī)師佟鑄：輕者可能引起咳嗽、胸悶、憋氣，重者甚至引起猝死。隨著時間的延長，靜脈血栓造成下肢靜脈的阻塞之后，會引起小腿的皮膚營養(yǎng)障礙、腫脹，這就叫血栓形成后綜合征。

突發(fā)腿腫腿疼這些高危人群需格外警惕

專家提醒，如果突然出現(xiàn)明顯的腿腫腿疼，就要懷疑是不是下肢有了血栓。一些高危人群，需要格外警惕。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院血管超聲科主任醫(yī)師邢英琦：臥床的病人，比如說癱瘓的病人需要警惕下肢血栓的發(fā)生。還有做過骨科手術(shù)或者是關(guān)節(jié)手術(shù)的這種臥床的病人，也需要在術(shù)后的一兩天之內(nèi)篩查一下有沒有血栓。還有比如說腫瘤晚期，腫瘤也是容易引起血液成高凝狀態(tài)的一個易患因素。

此外，處于懷孕中晚期的準(zhǔn)媽媽們，由于腿部壓力變大、運(yùn)動量變小，也有必要排除下肢靜脈血栓的風(fēng)險。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院血管超聲科主任醫(yī)師邢英琦：檢查主要分成抽血化驗和影像檢查，包括CT靜脈造影、核磁靜脈造影，這樣可以做進(jìn)一步的檢查。

避免久坐久站踝泵運(yùn)動預(yù)防下肢血栓

日常生活中，該如何預(yù)防下肢靜脈血栓呢？對于長期臥床的高危人群，專家建議盡量主動活動腿部肌肉，實在沒有條件的，可以使用醫(yī)用彈力襪或外在的壓迫裝置，甚至口服抗凝藥物，來防止血栓的形成。對于普通人群，要盡量避免久坐久站，增加下肢活動量。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院血管外科主任醫(yī)師佟鑄：如果是長時間坐，我們就可以做一些踝泵運(yùn)動，比如在下肢、腿伸直的狀態(tài)下，腳做背屈動作，從而讓小腿后面的肌肉能夠發(fā)揮肌肉泵的作用，促進(jìn)靜脈回流。（轉(zhuǎn)載：總臺央視記者余靜英）