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題記——人也許可以征服世界，也許可以改變?nèi)松?，但如果沒有健康，一切只能是空談。健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

很多人到醫(yī)院才理解這句話，恰恰這句話也是醫(yī)院提醒大家的。今天就讓我們一起來認(rèn)識(shí)一下被稱為“沉默的殺手”的靜脈血栓栓塞癥。

靜脈血栓栓塞癥（VTE）=深靜脈血栓形成（DVT）+肺血栓栓塞癥（PTE）

血栓是指血液在血管腔內(nèi)不正常凝結(jié)，使血管完全或不完全阻塞，從而形成的“血塊”，“硬塊”，它像塞子或可以理解為“水銹”一樣堵塞了血液的流動(dòng)和循環(huán)。血栓的癥狀，通常與患者病情發(fā)生的部位密切相關(guān)，血栓又分為動(dòng)脈血栓和靜脈血栓。

血栓發(fā)生在腦血管里面，則稱之為腦梗；發(fā)生在肺部，則稱為肺栓塞；發(fā)生在下肢，則稱之為下肢靜脈血栓。

如何判斷是否有血栓，血栓發(fā)作前有哪些前兆呢？我們一起來看看。

01、血栓發(fā)作前的常見信號(hào)

第一，腦梗（腦血栓）發(fā)生前一般會(huì)有口眼歪斜或流口水。

例如一側(cè)面部無力或麻木，微笑時(shí)發(fā)現(xiàn)嘴巴歪了，或刷牙時(shí)嘴巴兜不住水，甚至流口水。

第二，偏側(cè)肢體無力。

上肢無力：

喝水時(shí)水杯或手持東西突然墜落；

不能順利使用筷子夾菜；

不能系扣子穿好衣服等。

下肢無力：

行走時(shí)向一邊傾斜、“跑偏”，甚至有“拖腿”的動(dòng)作；

走路時(shí)不自覺地反復(fù)跌倒，尤其轉(zhuǎn)頭、仰頭時(shí)容易出現(xiàn)。

以上情況要注意進(jìn)一步發(fā)展成腦血栓的可能。

第三，視物模糊。

由于給眼睛供血的動(dòng)脈閉塞，或負(fù)責(zé)分析視覺的大腦中樞受損，病人可能突然一只眼睛看不清。

第四，突發(fā)頭暈。

這是腦血栓極為常見的一個(gè)信號(hào)，表現(xiàn)為頭昏沉、頭悶感，甚至有天旋地轉(zhuǎn)、身體不穩(wěn)、控制不住自己的感覺，嚴(yán)重時(shí)可伴惡心、嘔吐、大汗等情況。 

這是因?yàn)榇竽X內(nèi)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)身體平衡的部位出現(xiàn)了異常。

第五，愛犯困或者哈欠連連。

比如，看平時(shí)喜歡的電視節(jié)目都能睡著，注意力不集中，哈欠不斷等情況，提示大腦供血不夠維持清醒，可能是動(dòng)脈出現(xiàn)狹窄甚至閉塞。

第六，嗆咳、吞咽困難。

吃飯或喝水時(shí)出現(xiàn)嗆咳，甚至吞咽費(fèi)力，可以伴有言語不清楚、聲音嘶啞等情況，提示是負(fù)責(zé)咽喉部肌肉運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)或中樞出現(xiàn)了異常。

第七，腿部局部疼痛、腫脹

我們中國(guó)俗話常說：“痛則不通”血栓導(dǎo)致局部堵塞情況大多數(shù)情況會(huì)伴有局部疼痛，腫脹，當(dāng)出現(xiàn)下肢局部疼痛腫脹等情況時(shí)應(yīng)警惕下肢深靜脈血栓形成。

血栓雖然可怕，但屬于可防可治的疾病，日常生活做好以下幾點(diǎn)很重要。

02、遠(yuǎn)離血栓，做好這幾點(diǎn)

第一，注意補(bǔ)液，日常除了注意喝好早晚兩杯水的同時(shí)，日常生活中也需注意及時(shí)飲水。

睡前喝200ml水，早晨血黏度不僅不上升，反而有所下降。不用喝太多，晚上頻繁上廁所，不利于休息。起床前空腹喝200ml水，稀釋血液。

第二，飲食搭配，常吃以下食物。

預(yù)防血栓，可經(jīng)常食用木耳、生姜、大蒜、洋蔥、綠茶等，這些食物有清潔血管作用。少吃油膩、辛辣刺激性食物，多食富含維生素C和植物蛋白的食物。 

第三，不要久坐、久躺。 

靜脈血栓栓塞癥俗稱“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”就是因?yàn)榫米?、就躺等?dǎo)致的血流瘀滯引起的，所以持續(xù)坐姿最多2個(gè)小時(shí)就應(yīng)起身活動(dòng)一下，如果不方便活動(dòng)也要多飲水以促進(jìn)血液循環(huán)。

第四，緩解壓力。

加班、熬夜，壓力劇增，會(huì)使得動(dòng)脈應(yīng)急性地完全堵塞，甚至更嚴(yán)重就一下子完全閉塞，那就會(huì)發(fā)生心梗了。有很多正值青壯年的朋友因?yàn)榘疽?、壓力、不?guī)律的生活而發(fā)生心梗……所以，要少熬夜，早睡早起。

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