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血栓最容易堵在身體這3個地方！一個動作測測你的血管堵沒堵

1.靜脈血栓愛堵“肺”

靜脈血栓被稱為“沉寂的殺手”，很多靜脈血栓的形成沒有任何癥狀和感覺，一旦發(fā)生可能致命。靜脈血栓主要愛堵肺，常見疾病是下肢深靜脈血栓導(dǎo)致的肺栓塞。下肢深靜脈血栓多發(fā)于手術(shù)后長期臥床或不活動等人群，久坐不動致使血流滯緩，當(dāng)血液在深靜脈腔內(nèi)不正常凝結(jié)，凝血塊堵塞靜脈腔，會誘發(fā)下肢深靜脈血栓的形成，而深靜脈血栓一旦脫落隨血液循環(huán)進(jìn)入肺動脈及其分支，就會造成致命的肺栓塞。因此，不動是很多靜脈血栓形成的關(guān)鍵，所謂“流水不堵”血管也是如此，要遠(yuǎn)離靜脈血栓，多動動。

2. 心臟血栓愛堵“腦”

最容易長心臟血栓的是房顫患者，房顫患者因?yàn)樾姆空５氖湛s運(yùn)動消失導(dǎo)致心腔內(nèi)形成血栓，尤其是當(dāng)左房栓子脫落之后，最易堵塞腦血管，引起腦栓塞。

3.動脈血栓愛堵“心”

動脈血栓十分兇險，當(dāng)凝固的血塊像塞子一樣堵住血管，導(dǎo)致組織器官沒有血液供應(yīng)，就會導(dǎo)致心肌梗死或腦梗死等。動脈血栓最常見出現(xiàn)的部位是心臟血管，導(dǎo)致冠心病，當(dāng)冠狀動脈持續(xù)性缺血缺氧引發(fā)心肌壞死，就會導(dǎo)致急性心肌梗死。需要注意的是，多數(shù)急性心肌梗死患者可能會在前期出現(xiàn)心絞痛現(xiàn)象。

身體出現(xiàn)這4個信號要留意：

當(dāng)血栓形成初期，身體是沒有感覺的，一旦血管堵塞有所表征，便是已經(jīng)到了嚴(yán)重時期。要做好血栓預(yù)防，就要注意身體所傳遞的這些信號。 

信號一：暈

平時休息時，突然一陣眩暈，失去平衡和協(xié)調(diào)能力，甚至發(fā)生昏厥現(xiàn)象。要注意，這是腦血栓最為常見的先兆。如果經(jīng)常發(fā)生，則盡早到醫(yī)院就診為好。

信號二：麻

當(dāng)人體血液中有血栓，四肢會因?yàn)楣┭蛔愣霈F(xiàn)麻木、疼痛的感覺。所以，如果在生活中，突然感到腿疼、有壓迫感或者是下肢麻木等，一定要警惕。

信號三：跛

如果血管堵塞加重，會出現(xiàn)間歇性跛行。走幾百米，便會感覺腿酸，需要休息一會才可以緩解。血栓會引起供血不足，導(dǎo)致肌肉酸痛。如果忽視下肢動脈堵塞，病情進(jìn)一步進(jìn)展，就有可能導(dǎo)致下肢嚴(yán)重缺血，皮膚溫度下降，足背及脛后動脈搏動減弱或消失，不行走時也會下肢疼痛，進(jìn)一步發(fā)展可出現(xiàn)肢體破潰，傷口不能愈合，甚至組織壞死。

信號四：腫

血栓在靜脈中形成，血液無法回流到心臟，壓力會導(dǎo)致液體擴(kuò)散到腿部組織，最容易辨識的就是突然單側(cè)腿腫了，常見于膝蓋以下部位。如果感覺小腿腫脹但目測無法確定，可以用卷尺測量比對。

1個動作，檢查血管“堵不堵”

糖尿病患者出現(xiàn)血管病變時，可能會出現(xiàn)肢體（手腳）麻木、發(fā)涼等癥狀，發(fā)展到后期，可能會出現(xiàn)小腿后方發(fā)生疼痛、痙攣等。

因此及時發(fā)現(xiàn)血管病變是很重要的，下面這個動作，可以幫助測試下肢血管堵塞的情況。

下肢自測：抬腿1分鐘

首先平躺在床上，將一只腿抬高70°～80°，保持1分鐘左右（如果保持不了可以讓別人幫忙扶腿），然后再緩緩將腿自然下垂在床沿，緊接著觀察腿部顏色變化

異常情況：

如果在抬高過程中，腿腳（一整條腿的任何部位）就已出現(xiàn)蒼白、蠟白色；并且在垂下腿后，45秒內(nèi)都未能恢復(fù)正常血色，且腿腳色澤不均，說明動脈供血已經(jīng)出現(xiàn)障礙，形成堵塞。

以上測試，如果發(fā)現(xiàn)問題，最好及時去醫(yī)院的血管外科就醫(yī)檢查，如果本身就有血糖問題，也可以咨詢自己的主治醫(yī)師，便于病情溝通及跟進(jìn)。

沒有出現(xiàn)以上問題的圈友，也不能掉以輕心，想要血管不堵，及時預(yù)防很重要。

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